zawody wyciskanie

telefon organizatora 236552082 kom 501439245 Mława,Sportowa 7a Nie wiem o ktorej waga trzeba organizatora pytac Kategorie wagowe 75kg,90,105,+105kg Wiekowe do 17lat Seniorzy Weterani 40-49 Wewterani 50-59 Weterani +60 kobiety Odbęda sie tez zawody masswrestlingu Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-06-06 23:06:49

Gminny Ośrodek Kultury Sportu i Rekreacji w Goworowie zaprasza na zawody w wyciskaniu sztangi leżąc. Eliminacje odbędą się w sobote 22 lutego o godz. 12 w hali sportowej ZSP Goworowo. To pierwsze tego typu wydarzenie w Goworowie.Gościem specjalnym bedzie Waldemar Nol. Do rywalizacji przystąpią zawodnicy z Pułtuska, Małkini, Ostrołęki, Goworowa, [...]

Nie wiem czy odpowiedni dzial, jezeli nie to prosze o przeniesienie. Potrzebuje informacji na temat aktualnych rekordow MP w wyciskaniu sztangi lezac: http://www.sfd.pl/REKORDY_POLSKI_w_WL-t419962.html Zastanawiam sie jedynie, czy sa one aktualne na dzien dzisiejszy. Niby pisze stan na 2007 rok, ale w niektorych kategoriach sa poprawki na stan z [...]

Regulamin zawodów w wyciskaniu sztangi leżąc Zawody odbędą się w Centrum Sportu Vera w dniu 13.05.2012 roku. W zawodach może wziąć udział każda osoba pełnoletnia bez względu na płeć , zawodowiec lub amator (osoby niepełnoletnie posiadać muszą pisemną zgodę prawnych opiekunów). Zawodnik ma za zadanie wycisnąć na ławce płaskiej ciężar równy połowie [...]

[...] monster hantli jednorącz, rzut workami, spacer farmera i przenoszenie kamienia tzw. „Atlas Stones”. Luke i Tom mają w tym roku w planach kilka startów. Pierwszym z nich będą zawody Britain's Strongest Man, które odbędą się już 26 lutego w Utilita Arena w Newcastle w Anglii, a później Arnold Strongman Classic. Bracia z pewnością są dla Harry’ego [...]

Gdy brakuje nam pomysłów na to, aby urozmaicić trening, zamiast wymyślać coraz to nowsze kombinacje i ćwiczenia, wystarczy czasem zajrzeć do "zamierzchłych czasów" treningowych "Złotej Ery". Pomimo że od czasów Arnolda w kulturystyce mamy prawdziwą rewolucję treningową, to nadal znajdziemy w przeszłości sporo ciekawych rozwiązań, które wspomagać [...]

[...] podniesiona. Otis Perkins będzie Ci brakowało”. Perkins urodzony 22 maja 1982 roku na Brooklynie w Nowym Jork rywalizował w trójboju od 2015 roku. Jego ostatnie spotkanie zawody odbyły się w lipcu 2020 roku, podczas których brał udział w zawodach Heatwave Dead Weight w klasie 140 kg i brał udział tylko w sesji martwego ciągu, gdzie podniósł [...]

[...] Po zmianie kierunku ruchu ciężar jest wyciskany równomiernie, aż do momentu, gdy łokcie są prawie zablokowane (nie muszą, można utrzymywać stałe napięcie mięśni, to nie są zawody w wyciskaniu sztangą). Uwagi i sugestie W trakcie wyciskania sztangi pozycja powinna być stabilna, pośladki i górna część grzbietu mają stale kontakt z ławką. Nie [...]

Każdy z nas marzy o wielkich kulach armatnich umiejscowionych na barkach, które dumnie będzie można zaprezentować w tank-topie. Pełne mięśnie obręczy barkowej stanowią wisienkę na torcie, jeśli mowa o budowie całej kończyny górnej. W sylwetce nadają szerokiego wyglądu, wspomagając osiągnięcie klasycznej budowy ciała typu V. Przedni akton mięśnia [...]

[...] Po zmianie kierunku ruchu ciężar jest wyciskany równomiernie, aż do momentu, gdy łokcie są prawie zablokowane (nie muszą, można utrzymywać stałe napięcie mięśni, to nie są zawody w wyciskaniu sztangą). Uwagi i sugestie W trakcie wyciskania sztangi pozycja powinna być stabilna, pośladki i górna część grzbietu mają stale kontakt z ławką. Nie [...]

Wyciskanie sztangi jest jednym z tych ćwiczeń, które zna absolutnie każdy trenujący na siłowni. Popularność boju jest tak ogromna, że organizowane są zawody w wyciskaniu sztangi leżąc. Z tego też względu utarło się przekonanie, że jest to najlepsze ćwiczenie na rozwój mięśni piersiowych. Co w przypadku dolnej części mięśnia piersiowego? Tutaj [...]

Każdy z nas zna pojęcie “międzynarodowego dnia klatki piersiowej”, gdy przy poniedziałku dostanie się do ławki ze sztangą graniczy z cudem. Czy takie nastawienie jest jednak konieczne? Czy, aby klata rosła duża i silna, niezbędne jest wykorzystanie wyciskania sztangi leżąc? Co więcej, ćwiczenie doskonale buduje górną część mięśnia, kładąc nacisk [...]

8 lipca w Royal Albert Hall w Londynie w Anglii odbędą się zawody Giants Live- Strongman Classic 2023. Na liście wśród 12 zawodników znajdują się znani miłośnikom sportów siłowych bracia Stoltman. Tom to dwukrotny najsilniejszy człowiek świata (2021 i 2022), a Luke zdobył tytuł najsilniejszego człowieka Europy w 2021 roku. Najsilniejsi bracia [...]

[...] tygodnia. Stąd też robiąc trening w poniedziałek rano, kolejny robił w środę wieczorem, a trzeci dopiero w sobotę rano. Co jeszcze powinniśmy wiedzieć? Steve trenując pod zawody, nie marnował czasu na siłowni. Koncentrował się na treningu w 100%, wkładając wszystkie siły w to, co robił. Każde powtórzenie było przemyślane i wykonane z [...]

Niezależnie od tego, czy pracujesz nad formą na zawody sylwetkowe, czy po prostu chcesz się pochwalić ładnym ciałem na plaży, z pewnością spalenie tkanki tłuszczowej przyspieszy osiągnięcie efektów. Oto 10 czynników, dzięki którym spalanie pójdzie sprawniej. Odpowiednie zarządzanie stresem Stres to bardzo silny czynnik, który nam utrudnia wiele [...]

Która dyscyplina jest najgroźniejsza dla zdrowia? Na pewno nie sporty siłowe, w których odnotowuje się znikomą ilość kontuzji. Niektóre dyscypliny wydają się niezwykle "subtelne" inne ordynarne, surowe a niejednokrotnie brutalne. Nie zawsze wrażenie to jest spójne z faktyczną liczbą kontuzji i poważniejszych urazów. Podsumowanie Dyscypliny siłowe [...]

[...] stara się zaimponować innym, podnosząc więcej, niż pozwalają na to ich możliwości. Przez to kaleczą technikę i mogą łatwo doznać kontuzji. Kiedy zaczął trenować pod zawody, wówczas nie było zbyt wiele imponujących sylwetek w świecie kina. Ferrigno był jednym z nielicznych, którzy mieli umięśnione ciało na dużym ekranie.  „Jedynym [...]

Utarte schematy treningowe sprawiają, że czasem poszukujemy nieco świeżości w naszych treningach. Tym razem mamy dla Was porcję ciekawych ćwiczeń, które wykonamy za pomocą hantli. Być może część osób z Was już miała do czynienia z podanymi przez nas ćwiczeniami, jednak zapewniamy, że niektóre z nich widzicie na oczy pierwszy raz, a warte są [...]

[...] walczyli do końca i dzieliły ich tylko setne sekundy. Jednak to Oleksii wygrał zarówno tę konkurencję, jak i cały konkurs.   2022 Europe's Strongest Man to ostatnie duże zawody przed 2022 World's Strongest Man, które odbędą się w dniach 24-29 maja w Sacramento w Kalifornii. Zawodnicy nie będą mieli dużo czasu na odpoczynek. Oleksii Novikov z [...]

Wiele filozofii treningu głosi, iż nie ma złych ćwiczeń, a każda droga prowadzi do celu. Gdyby to była prawda, nikt nie sprzedawałby maszyn treningowych, sztangi i hantli – wystarczyłaby joga, trening z obciążeniem własnego ciała, bieganie czy pływanie. Niestety ludzie nie są i nie mogą być równi, nawet pod względem osiąganych na treningu efektów. [...]